タウリンとは
スポンサードリンク
タウリンは、主に魚介、特に貝類ホタテ、サザエやイカ、タコ、魚の血合いなどに多く含まれる成分です。
タウリンの効果や効能
タウリンは、まず肝機能の強化があります。または、血圧やコレステロールや血糖値が高い、、身体がむくむ、息切れするといった健康上の不安を抱えている方におすすめです。肝臓の働きを助ける胆汁の分泌を促し、胆汁酸の分泌を増やします。胆汁酸が増えると血液中のコレステロール値も下がるため高コレステロールが原因の症状を改善させることができます。 疲労回復にも効果があります。筋肉の収縮性を強めるので心臓から送り出される血液量が増えますので、動悸、息切れの改善にも役立ちます。 交感神経が刺激を受けると血管を収縮して血圧が上がってしまうのですが、そのときにタウリンを投与すると、交感神経を抑制する効果から血管を元の状態に戻し血圧を正常な状態にしてくれるのです。 タウリンは、体内では、筋肉、脳、眼の網膜、心臓や肝臓などの臓器などに高い濃度で含まれています。 タウリンには、私達の身体や細胞を正常な状態に戻そうとする作用（＝「ホメオスタシス」）があります。例えば、血圧が高いと下げ、肝臓の働きが鈍っていると高めるというようにです。
タウリンを含む栄養ドリンク
栄養ドリンクなどに多く配合されているので有名です。
体内の弱っているところにのみ作用し、肝臓が弱っている場合などには肝細胞の再生を促します。 有名な商品としては、以下の商品があります。
大正製薬のリポビタンＤ
第一三共ヘルスケアのRegain（リゲイン）
大鵬薬品工業のチオビタドリンク
武田薬品工業のアリナミン７ゴールド
また、諸外国ではサプリメントとして販売されているようです。