ハーブテント
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ハーブテントは数種類のハーブや精油が配合されたテント式のスチームサウナです。
人ひとり入れるサイズの布製のテントの中をハーブの蒸気で充満させて全身で浴び、温浴効果とハーブによる様々な効能・効果が得ることが出来ます。
よもぎ蒸しのハーブ版といわれていますが、顔だけ出すよもぎ蒸しと違い全身がテントに入るので、ハーブ成分を皮膚・口・鼻から全身で吸収することができます。
タイでは古来より伝わる民間療法として伝え継がれており、タイの国立病院では現代人の自然療法としても広く取り入れられています。
日本ではまだあまり知られていませんが、最近ではハーブ温浴が持つ「発汗効果」「デトックス効果」「リラックス効果」に注目が集まってきており、エステサロンなどでも取り入れられてきています。
美容業界からも注目されているハーブテントは特にストレスを慢性的に抱える日本女性にはおすすめのメニューです。
今回はまだまだ知られていないハーブテントの紹介です。
■ハーブテントとは
スチームテントに15～30分入ることで、皮膚から毛細血管、鼻から大脳、呼吸器から肺へとハーブの薬効成分が体内へ取り込まれます。もともとはタイに古くから伝わる伝統療法で、出産後の子宮の収縮を促して産後の快復を促すのが目的だったそうですが、現在では、ホルモンバランスの調整、呼吸器疾患、デトックス効果、冷え性の予防、皮膚改善、体内脂肪、花粉症、五十肩、冷え性改善、産後のケアーなどハーブテントによる治療が行われています。日本でも、リラクゼーションの一環として、ダイエット効果、美肌効果、デトックス効果、冷え性、肩こり、腰痛、筋肉の緊張、血行不良、精神的疲労などの効能が得られると、ハーブテントの人気が出てきています。（※日本では、民間療法として位置づけられています）一度でももちろん効果はありますが、続けられることにより体質改善も期待できます。
様々な効能があるハーブテントですが、いくつかの注意事項があります。ハーブテントは、スチームサウナと同じ状態になるため、高血圧、心臓病、肺病、微熱など体に不調のある人にはあまりオススメできません。また、発汗作用がすごいのでハーブテントに入っている時は水分補給をしっかりして下さい。
■デトックス・冷え性
ハーブテントは、温浴による血行促進、発汗による毒素の排泄、新陳代謝の向上、痩身効果などが期待できます。ハーブの薬効成分が含まれたスチームテントに入ると、こんなに汗をかいたことがないという位の汗をかきます。サウナとは違いサウナが苦しくて苦手な人も、スチームが発汗を助けてくれるので、温浴効果で血行促進、ハーブとの相乗効果で大量の汗と共に体内の浄化を促します。発汗作用により、老廃物（体内のゴミ）の排出を促し、脂肪燃焼を促すのでダイエットをしたい方にもおススメです。
■美肌
ハーブテントは、ハーブ成分と発汗によるデトックス効果で美肌効果が期待できます。ハーブのスチームはお肌の保湿にも効果があるのでテントから出るとお肌のすべすべが実感出来ます。
■リラクゼーション
ハーブテント内にはハーブのさわやかな香りが広がり、心身ともにリフレッシュできます。 ハーブテントは、ハーブの香りによる癒し効果（ストレスの解消・リラクゼーション）も得ることができます。雑誌等を用意しているお店も多いので、リラックスしてスチームの成分を吸収しましょう。
■エステと一緒に相乗効果
サロンでは20～40分程のコースで3,000～4,000円で設定されています。ボディマッサージやフェイシャルエステの前に入るとトリートメントとの相乗効果が期待できます。フェイシャルメニューと組み合わせて、血行を促進して肌つやアップ。 痩身メニューと組み合わせて、ダイエット効果アップ 。また、大量の汗をかく割にいやなベタつきなどがないのでシャワーが不要なところもいいですね。